#สิวเปลี่ยนชีวิต ตอนที่ 1 อยากมีชีวิตที่เลือกได้ ต้อง “เป็นผู้เชี่ยวชาญ” เท่านั้น

ถ้าคุณเป็นสิว เป็นเด็กต่างจังหวัดเข้าเมืองหลวง ไม่มีความมั่นใจในตัวเอง ความเป็นอยู่ไม่สบายนัก บีมก็เคยอยู่ตรงนั้นมาก่อนค่ะ

ในภาพนี้ บีมถ่ายรูปกับเพื่อนร่วมงานชาวต่างชาติที่น่ารักมาก ๆ ชื่อคุณอีว่า เธอมาฝึกงานที่บริษัทที่บีมทำอยู่ตอนนั้นในแผนกทรัพยากรมนุษย์ นิสัยดีมากกก น่ารักมากกก และเธอก็ไม่เคยสนใจเรื่องสิว ผิว และการแต่งตัวที่แย่ ๆ ของบีมเลยสักครั้งเดียว

ตอนนั้นบีมทำงานตำแหน่ง Trainee ทั้ง ๆ ที่ก็อายุเกิน Trainee มาแล้ว แต่ด้วยงบประมาณของบริษัท ณ ตอนนั้น ทำให้จ้างเราได้ในตำแหน่งนี้ เพราะ benefits จะไม่สูง แค่จ่ายเงินเดือนกับโอทีแค่นั้นเองค่ะ และมีให้เราไปฟิตเนสหรู ๆ ที่โรงแรมฟรี ๆ (อันนี้ชอบสุด)

แผนกที่บีมทำอยู่มีแค่ 2 คน คือ ผู้จัดการของบีมกับบีมในฐานะผู้ช่วย แต่ต้องให้บริการพนักงานกว่า 2,000 คน แม่เจ้า 55+ ไม่ต้องคิดเลยนะคะ ว่างานจะเยอะขนาดไหน บีมทำอยู่สรรหาและว่าจ้างค่ะ ซึ่งเป็นประสบการณ์ที่ดีมากและแย่มากผสมกัน แต่…ได้เรียนรู้อะไรในมุมมองใหม่ ๆ เยอะแยะเลย เพราะเป็นสายงานแรกที่ฉีกมาทำงานกลุ่มแอดมิน คือ ฝ่ายบุคคล ซึ่งปกติจะทำงานในกลุ่มบริการลูกค้าและงานขายมาตลอด (ซึ่งก็ไม่ได้ประสบความสำเร็จ แต่เราอยากคุยกับคนเป็น อยากมีธุรกิจของตัวเองในอนาคต เลยเลือกฝึกตัวเองกับงานกลุ่มนี้)

บีมต้องทำงานเยอะมาก แต่รายได้เราได้แค่นี้ แถมยังเหมือนคนไม่มีทางเลือกอีกด้วย ทุก ๆ วัน ต้องทำโอที เพราะงานไม่เสร็จในเวลา หัวหน้ากลับช้า จะกลับก่อนก็น่าเกลียด และบีมเป็นคนที่ถ้างานไม่เสร็จ จะไม่ไปไหน บางครั้งเพื่อนร่วมงานแผนกอื่น เสร็จงานค่ำ ก็ไปส่งกลับ เพราะ บางทีเลิกงาน 3-4 ทุ่มนู่นค่ะ แต่ถ้าเขากลับก่อน บีมก็ต้องไปรอรถเมล์ที่หน้าตึก ช่วง 3-4 ทุ่มนั้นแหละ

ถึงห้อง…ก็นู่น 5 ทุ่ม รถส่วนตัวไม่มี ลงรถเมล์เสร็จ ก็ต้องเดินไปต่อรถ เข้าหอพักอีกต่อหนึ่ง เป็นรถ 2 แถว พักอยู่แถมรามคำแหง คนเยอะมากกก แต่ก็เหงามากนะคะ คนเยอะ แต่ไม่มีใครรู้จักและสนใจกัน ทุกคนที่อยู่เมืองใหญ่อย่างกรุงเทพก็คงรู้สึกเหมือนกัน

ห้องก็อยู่คนเดียว มาถึงก็อาบน้ำนอนละ ไม่ต้องทำอะไร ตื่นเช้ามาก็ไปรอ 2 แถวหน้าหอพัก แล้วไปที่ท่าเรือ ขึ้นเรือที่คลองแสนแสบ ทั้งเหม็นและสกปรก แต่ทำอย่างไรได้คะ นี่คือทางที่เร็วที่สุดแล้ว และเราก็ต้องอยู่แบบนี้ เพราะ เรามีรายได้เท่านี้ ห้องพักที่ดี ๆ ที่ใกล้ ๆ ที่ทำงานก็ราคาสูง (จริง ๆ มันมีทางเลือกให้ทำได้ดีกว่านั้น แต่ชีวิตตอนนั้น ด้วยพลังลบ ๆ ที่สะสมมานาน จิตใจที่ไม่ปลอดโปร่ง ความคิดสร้างสรรค์ในการแก้ปัญหาเราก็แทบไม่ค่อยมีค่ะ ชีวิตก็ดำเนินไปตามสภาพของจิตใจ มันก็เลยอยู่แค่นั้น)

ในการทำงานที่นี่ บีมค้นพบข้อมูลพลิกชีวิตสำคัญบางอย่างค่ะ ที่เป็นจุดเปลี่ยนของบีมในวันนี้ คือ ขณะที่เราทำสัญญาจ้างงานให้พนักงานใหม่ บีมเห็นเงินเดือนของบุคลากรในกลุ่มไอที และเห็นการซื้อตัว ประมูลคนที่เก่ง มาเข้าองค์กร ก็คิดได้ว่า เฮ้ย…มันต้องเก่งและแตกต่าง ต้องเชี่ยวชาญจนคนร้องขอสิ เราจึงจะเลือกได้

บางคน … ต้องยื้อแย่งกันนานมาก กว่าจะได้ตัวมาทำงาน

อยากได้อารมณ์แบบนั้นบ้าง 55+ เธอมาแย่งชั้นสิ อะไรแบบนั้น

ทำงานด้วยเวลาเท่ากัน มี 24 ชั่วโมงเท่ากัน ทำไม…ชั้นยังต๊อกต๋อยอยู่แบบนี้ (วะ) นั่นคือคำถามที่เกิดขึ้นค่ะ แต่ก็ยังหาทางออกไม่เจอ…

แต่ความคิดนั้น ก็กลับเข้ามาตอนที่กลับมาจากกัวลาลัมเปอร์มาอยู่เชียงรายแล้วค่ะ ในโมเม้นต์นั้น ขับรถไม่เป็น อำเภอก็อยู่ไกลจากเมืองเชียงราย ชีวิตตอนนั้นยิ่งกว่าเลือกไม่ได้ คือ ตันรอบด้าน 55+

บีมอยู่ห่างจากบ้านมาตลอดตั้งแต่อายุ 13 ปี พึ่งกลับมาอยู่บ้านแบบจริงจังตอนอายุ 25 ปี นกน้อยที่เคยมีอิสระ จะไปไหนก็ได้ (แต่ก็ต้องยอมรับว่ามันเหงา แต่ก็ทำให้เราแข็งแกร่งมาก ๆ) ต้องอยู่บ้าน ไปไหนไม่ได้ … แต่ตัดสินใจแล้ว ว่าจะอยู่กับยาย…กับแม่…จะช่วยแบ่งเบา ดูแล เท่าที่ทำได้ อยู่ก็อยู่

ยายหลับ ก็อยู่หน้าคอม แล้วก็มาคิดว่า … ทำอะไรดีนะ จะได้มีรายได้ จะได้มีงานทำระหว่างอยู่บ้าน

คิดอยู่สักพัก ก็คิดว่า เอาของใกล้ตัวนี่แหละ “สิว” แพ้มันมาตลอดชีวิตเลย จะเก่งเรื่องสิว จะเป็น expert เรื่องสิวแนวธรรมชาติ จนคนร้องขอ เพราะ ถ้าเราเก่งเรื่องนี้จริง ๆ เราหายจริง ๆ ด้วยแนวทางนี้ เราทำงานอยู่บ้านย่อมได้แน่ ๆ เพราะมีอินเตอร์เน็ต เราก็ทำงานผ่านตรงนี้ได้ (บีมเป็นเด็กที่เชี่ยวชาญด้านอินเตอร์เน็ตมาตั้งแต่ยุคอินเตอร์เน็ตเข้าเมืองไทยแรก ๆ)

มีแค่ไหน ใช้แค่นั้น ศึกษา ทดลอง รักษาสิวตัวเอง มีความรู้อะไร ก็แบ่งปันลงบล็อก http://bye-bye2acne.blogspot.com ชื่อนี้ใช้ตั้งแต่วันแรก ไม่เคยคิดเปลี่ยนเลย วันนี้ยังอยู่ และเป็นทรัพย์สินของบีมที่นานวันยิ่งมีมูลค่าและทำให้ต่อยอดโอกาสต่าง ๆ ได้อีกมากมาย

นั่นล่ะค่ะ…จุดเริ่ม แล้วมันก็พัฒนามาเป็นงานทุกวันนี้ เป็น #สิวซีเคร็ต #บีมซีเคร็ต ที่ผ่านร้อนหนาวมากว่า 9 ปีของการสร้างแบรนด์ (ที่ก็ไม่รู้ว่าเขาเรียกว่า personal branding คือ ทำก่อนมันจะบูมซะอีก) และการสร้างธุรกิจจากที่ไม่รู้อะไรเลยสักสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นสารสกัด ผิวหนัง สุขภาพ ทุกเรื่องบีมเริ่มใหม่หมด แต่อาศัยว่า เราชอบเรียนรู้

ทำให้คนที่เคยกลัวความผิดพลาด กล้าลงมือทำ หน้าด้านขึ้น (ในทางที่ดีนะคะ) คือ เรากล้าที่จะทำแล้วรับผลของมัน ทำให้เป็นคนที่เข้าใจโลกมากขึ้น แข็งแกร่งขึ้น และเติบโตขึ้นในทุกทาง

วันนี้…อยู่ระหว่างทางเดินไปยอดเขา ก็ยังมีอะไรต้องเรียนรู้อีกมากมาย และอยากจะบอกเพื่อน ๆ ที่เป็นสิวทุกคนว่า

“ถ้าเคยมีชีวิตเหมือนบีมมาก่อน หรือกำลังมีชีวิตแบบนั้น ที่เป็นสิว ที่เลือกไม่ได้ ที่ขัดสน ที่หลงทาง ยุคนี้เป็นยุคที่มีทางออกที่ง่ายกว่ายุคไหน ๆ แต่ต้องรู้เส้นทางและวิธีเดินที่ถูกต้อง ก็จะสามารถสร้างชีวิตใหม่ อาชีพใหม่ ทางเลือกใหม่ ให้ตัวเองได้ไม่ยากเลยค่ะ”

ยิ่งเป็นสิว…หรือเป็นมาก่อน
ยิ่งง่ายกว่าคนอื่นที่มีต้นทุนทางผิวพรรณมาดี

ด้วยรัก
#บีมซีเคร็ต

สำหรับคนที่สนใจ…เปลี่ยนชีวิตด้วย “สิว”

บีมกำลังจะสอนว่าทำยังไงให้สิวของคุณกลายเป็นสิ่งมีมูลค่า และเป็นทรัพย์สินบนโลกออนไลน์สำหรับตัวคุณโดยเฉพาะ

กับคอร์ส #สิวสร้างรายได้ 6-14 ธันวาคม 2561
รอบเดียวนะคะ ยังไม่รู้จะมีโอกาสได้เปิดสอนอีกเมื่อไหร่

บีมอยากสอนเต็มที่แล้วค่ะ
มีเพื่อน ๆ มาลงทะเบียนกันเรื่อย ๆ

ยังไงก็ดูรายละเอียดแล้วตัดสินใจเองนะคะ
http://bit.ly/2D6JbPf

ถ้าต้องการข้อมูลแน่นขึ้นก่อนตัดสินใจ
บีมมีคลิป Live ย้อนหลังที่พูดถึงที่มาของการจัดคอร์ส
ไว้ในกลุ่ม RESET ค่ะ เข้าไปฟังได้ ถึงใจแน่นอน
https://www.facebook.com/groups/beamsecret.reset/

ในกลุ่มยังมีอะไรอีกเยอะเป็นขุมทรัพย์เปลี่ยนชีวิตของคุณค่ะ

อย่าพลาดสิทธิพิเศษนี้

ที่บีมมอบให้เฉพาะคนที่ “เป็นสิว” หรือ “เคยเป็นสิว” เท่านั้น!

ประวัติบีม https://acnefree101.blog/aboutbeam

สิวหายขาดได้ ต้องตัดสินใจ “รับสิวขับพิษ”!!!

#ตัดสินใจจบสิวเรื้อรังกับบทความนี้

แม้คุณจะมีอดีตฝังใจกับ #สิวขับพิษ และกลัวมันมากแค่ไหน
แต่วันนี้ คุณได้รู้วิธีรับมือและผ่านมันไปได้อย่างถูกต้อง
จากคนที่เคยเดินเส้นทางนี้มาก่อนและทำสำเร็จแล้วจริงๆ
คุณจะต้องกลัวอะไร???
.
สิ่งที่ขัดขวางตัวคุณกับความสุขและความสำเร็จในชีวิตคืออะไร?
.
.
.
เอาเข้าจริง ๆ แล้ว มันก็คือ สิวและผิวที่อ่อนแอ
ที่ทำให้เราต้องคอยปิดบังใบหน้าแท้จริง
ที่ทำให้เราต้องคอยปิดบังศักยภาพที่แท้จริง
ที่ทำให้เราต้องแต่งหน้ากลบด้วยรองพื้นทุกวัน
.
คุณกล้าพอไหม…
ที่จะ “ยอมรับความจริง”
ยอมรับทุกสิ่งที่คุณกำลังเป็นตามจริง
.
ปัญหาสิว สะท้อน “ความยุ่งเหยิงในชีวิต” ทั้งหมด
ก้าวแรกที่คุณจะต้องทำ คือ ยอมรับสถานะปัจจุบัน
ยอมรับความจริงที่แสนเจ็บปวด…
.
ความเจ็บปวดนั้น จะยังคงดำเนินไป ถ้าคุณยังไม่ทำอะไร
และมันจะยิ่งทำให้ชีวิตจมดิ่งในความทุกข์ สิ้นหวัง ทรมาน
ยิ่งนาน ยิ่งกร่อนชีวิต ความสัมพันธ์ ความฝัน หัวใจของคุณ
ยิ่งนาน ยิ่งเฉา ยิ่งเหี่ยว ยิ่งหมดแรง…
.
ถ้าเปรียบปัญหาสิวเป็นเหมือน … ฟันคุด
แล้วเรากลัวที่จะไปผ่ามันออก
ปล่อยมันไปเรื่อย ๆ จนวันหนึ่งเจ็บปวดแทบทนไม่ไหว…
เมื่อเราได้เจ็บแบบสุด ๆ แล้ว “ตัดสินใจ” ถอนมันทิ้งในทันที
นั่นแหละ คือ จุดที่ “ความเจ็บทั้งปวง” จะหายไปในที่สุด
.
สิวเรื้อรัง ผิวอ่อนแอ เรื้อรังก็เหมือนกันค่ะ
มันไม่ได้ทำให้คุณเจ็บปวดปางตายเสียทีเดียว
แต่มันกัดกร่อนชีวิตอย่างสะสม…ยาวนาน
ไม่ได้กัดแค่ผิวหนัง แต่คือ ความฝัน ความหวัง
รอยยิ้ม ความสุข ที่เราไม่อนุญาตให้ตัวเอง
ไปเป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด…
.
ถ้าการที่จะปล่อยให้มันขับพิษสุด ๆ
แล้วจบไปทีเดียว…เหมือนหายปวดฟันคุด
ด้วยการรับมืออย่างถูกวิธีทั้งวิธีคิดและวิธีทำ
.
มันจะมีเหตุผลอะไร
ที่จะยับยั้งคุณกับ “ความฝันทั้งหมด”
ที่จะยับยั้งคุณกับ “ความสุขทั้งหมด”
ที่จะยับยั้งคุณกับ “อนาคตที่ดีทั้งหมด”
.
ตัดสินใจที่จะจบสิวเรื้อรัง
นั่นคือ…ขั้นตอนที่สำคัญยิ่งกว่า
การแสวงหา “ครีมและรีวิวใด ๆ” ค่ะ
.
ตัดสินใจ…#ปิดบัญชีสิวเรื้อรัง
เพื่อชีวิตทั้งชีวิตที่จะกลับมาสดใส…ของคุณเอง…
.
ผีเสื้อทุกตัวต้องผ่านการเป็นดักแด้อันไม่น่ารักฉันใด
คนเป็นสิวเรื้อรังจะดูดีขึ้นได้…
ก็ต่อเมื่อผ่านภาวะสิวขับพิษไปแล้วฉันนั้น
.
ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคน
เดินผ่านมันไปได้อย่างเข้มแข็งนะคะ
.
จบ…มัน…ซะที
ชีวิตของคุณ…คุณเลือกได้เสมอ
และจำไว้ว่า…คนเคยเป็นสิวเรื้อรังเท่านั้น
ที่จะเข้าใจและนำทางคนเป็นสิวเรื้อรังด้วยกันได้แท้จริง…
.
ด้วยรัก
#บีมซีเคร็ต
https://acnefree101.blog/aboutbeam

———————————
www.beamsecret.com
#ปิดบัญชีสิวเรื้อรัง360องศา
#ผิวดีเริ่มได้ที่บ้าน
#สิวหายผิวใสในราคาเบาๆ
.
สอบถาม / สั่งซื้อผลิตภัณฑ์ / ปรึกษาการเลือกผลิตภัณฑ์
Line@ : http://line.me/ti/p/@siwsecretshop
.
อยากหายจากสิวจริงจัง >>> พบกับบีมใน Live สดตอบคำถาม / อัพเดทต่าง ๆ ได้ในกลุ่มปิดเท่านั้น คลิกลิงค์นี้เพื่อเข้าร่วมกลุ่มนะคะ
https://www.facebook.com/groups/beamsecret.reset
.
ปรึกษาบีม คลิกดูรายละเอียดที่
http://bit.ly/2Q99zvj
.
#บีมซีเคร็ต

ผ่าน “สิวขับพิษได้” มีโอกาส “หายขาดได้”

คุณรู้ไหมคะว่า #สิวขับพิษ คือ ภาวะที่นำไปสู่ #สิวหายขาด?
มาทำความรู้จักกับมันให้ดีขึ้นนะคะ ถ้าคุณอยากหายจากสิวจริงๆ
.
Healing Crisis หรือ วิกฤติแห่งการเยียวยา สามารถเข้าใจได้สั้น ๆ ง่าย ๆ ว่าเป็น #การขับพิษ #การกระทุ้งพิษ ซึ่ง #สิวขับพิษ เป็นเพียงรูปแบบหนึ่งของวิกฤตินี้ค่ะ
.
ปกติแล้วคนจะกลัวคำว่า “วิกฤติ” เป็นปกติอยู่แล้ว แต่…เราจะสังเกตได้ว่า ทุกครั้งที่มีวิกฤติ ผู้ที่ก้าวข้ามผ่านไปได้อย่างถูกวิธีเท่านั้นที่จะ “ชนะ” และ “พลิกสถานการณ์จากลบเป็นบวก” ได้
.
สิวขับพิษ และ อาการกระทุ้งพิษในรูปแบบต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น อาการปวดหัว ตัวร้อน เป็นไข้ มีผื่นคันที่แสดงออกมาหรือซ่อนใต้ผิว เป็นฝี ถ่ายมากกว่าปกติ อยากอาเจียน ฯลฯ เป็นรูปแบบของการขับล้างสารพิษด้วยกระบวนการธรรมชาติของร่างกายที่ “แข็งแรงขึ้น”
.
หลายคนที่ได้ปรับเปลี่ยนวิธีการใช้ชีวิต มาเป็นรูปแบบที่ Beam’s Secret : สิวเปลี่ยนชีวิต แนะนำ จะมีอาการเหล่านี้ ซึ่งสำหรับคนที่ไม่เคยมีประสบการณ์ธรรมชาติบำบัดจะตกใจ จะกังวล ว่า…เรากำลังทำถูกต้องอยู่หรือไม่? เพราะ อาการหลายอย่างจะดูเหมือน เรากำลังแย่ลง ทั้งที่เรากำลังทำทุกอย่างถูกวิธีตามที่แนะนำ
.
กับผิวหน้าก็เช่นกัน ผู้ที่เคยใช้ยาและสารเคมีมาหลายปี เมื่อปรับมาใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ และไม่มีสารเคมีใด ๆ กดภูมิคุ้มกันของผิว ผิวหน้าจะมีการขับสารในรูปแบบผดผื่นได้เช่นกัน ทำให้คนผู้นั้นรู้สึกกังวลใจว่า มันจะดีขึ้นจริง ๆ ไหม? หรือมันกำลังแย่ลง
.
จากประสบการณ์ส่วนตัวและในฐานะโค้ชในวิถีธรรมชาติบำบัดเพื่อสุขภาพภายในและสุขภาพผิวมา 9 ปี บีมพบว่า อาการเหล่านี้ เป็นอาการที่แสดงถึงภาวะที่ดีมาก เพราะ เซลล์ของเรากำลังแข็งแรงขึ้น มีพลังในการขับพิษที่สะสมมาด้วยตัวเขาเอง เราเพียงแต่ต้องทำอะไรที่ถูกต้องช่วยซัพพอร์ตร่างกายต่อเนื่องไปเรื่อย ๆ แล้วอาการเหล่านี้จะหายไปเองพร้อมสุขภาพผิวที่ดีขึ้น สิวที่ลดลงจริงๆ
.
สาเหตุที่เรามีสิวขับพิษ เป็นเพราะ พิษที่ก่อให้เกิดสิว เป็นพิษกลุ่มที่ละลายในไขมันที่เซลล์ไขมันจะเอาไปเก็บไว้เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อร่างกาย (รับมาเยอะไป ตับกำจัดไม่ทัน ต้องเอาไปเก็บและเก็บได้นานมาก) ซึ่งพิษกลุ่มนี้ เกิดมาจากการที่เรารับพิษจากอาหาร น้ำ อากาศ มาเป็นเวลาหลายปีสะสมต่อเนื่อง ยิ่งถ้าหากเคยกินยารักษาสิวมาก่อน ก็จะมีความเสี่ยงต่อการสะสมของกลุ่มพิษชนิดนี้ในเซลล์ไขมันมากขึ้น
.
เมื่อเราได้ดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี พิษที่สะสมมาหลายปีนี้ จะถูกสลายออกมาเพราะเซลล์ไขมันถูกกำจัดออกด้วยวิธีการธรรมชาติของกลไกร่างกายเราเองที่เราดูแลตัวเองในแนวทางใหม่
.
ทำให้ช่วงแรก ๆ ของการดูแลตัวเอง เราจะมีน้ำหนักลดลง มีสิวเพิ่มขึ้น มีอาการไม่สบายต่าง ๆ ซึ่งมักเป็นจุดที่เคยใช้ยากดอาการมาก่อน เช่น บางคนเป็นไซนัส ภูมิแพ้ กินยามานาน ในวันกระทุ้งพิษ ก็จะมีอาการจามเป็นหนอง สีดำ หายใจไม่ออก เป็นต้น
.
ระดับอาการของการกระทุ้งพิษ จะมากน้อย อยู่ที่พิษสะสมในแต่ละคน ซึ่งในรายที่มีอาการน้อย ๆ สามารถดูแลด้วยตัวเองได้ โดยการสนับสนุนให้ร่างกายได้รับแต่สิ่งที่ดี เช่น นอนเร็ว อบตัว กัวซา ออกกำลังกาย โยคะ ฝึกหายใจยาว ๆ นั่งสมาธิ ดื่มน้ำวันละ 2.5 ลิตร งดกินชา กาแฟ และเครื่องดื่มทุกอย่าง ดื่มเฉพาะน้ำเปล่าไม่เย็นเท่านั้น
.
หลายคน จะตื่นมาปัสสาวะกลางดึกช่วงตี 1-3 ปัสสาวะบ่อย อุจจาระบ่อย ปวดนั่น ปวดนี่ นี่คืออาการปกติทั้งสิ้น ขอให้พักผ่อนให้มาก อย่าโหมงานช่วงมีอาการเหล่านี้ และต้องกินเฉพาะอาหารที่มีประโยชน์ กินผักผลไม้ปั่น ไม่หวาน งดคาร์โบไฮเดรตทุกรูปแบบ เป็นต้น
.
สำหรับคนที่มีอาการเยอะ ไม่ควรแก้ปัญหาเอง ควรเข้าปรึกษาคุณหมอด้านแพทย์ทางเลือกที่น่าเชื่อถือและมีผลงานจริงในการดูแลผู้ป่วยด้วยศาสตร์ทางเลือก ให้ช่วยดูแลเพิ่มเติมค่ะ
.
หวังว่าทุกคนจะได้ประโยชน์จากบทความนี้ และมีกำลังใจในการรักษาสิวให้หายขาดต่อไปนะคะ
.
คุณต้องผ่านช่วง Healing Crisis ให้ได้ ซึ่งมันจะมีหลายระลอก แต่มันจะน้อยลงเรื่อย ๆ ๆ ๆ ถ้าไม่รับพิษมาใหม่ และใส่แต่สิ่งที่ดีต่อเนื่อง มันก็จะหายเร็วขึ้นมาก ๆ ค่ะ
.
สิวหาย ผิวใส หุ่นดี ตลอดไป
ต้องผ่าน Healing Crisis ให้ได้ค่ะ
.
เป็นกำลังใจในการ #แปลงร่าง ของทุกคน
.
ด้วยรัก
#บีมซีเคร็ต
เกี่ยวกับบีม https://acnefree101.blog/aboutbeam
——————————-

แชร์ไปได้ ไม่หวงความรู้ค่ะ
และเชิญชวนมาคุยกันใน Live ที่กลุ่มเย็นนี้ 19.00
เพื่อพูดคุยเรื่องการขับพิษจากการกินตรีผลากันค่ะ
คุณจะเข้าใจเรื่องนี้มากขึ้นอีกเยอะ

สัปดาห์นึง บีมจะพบเพื่อเคลียร์คำถามทุกคนได้หนึ่งครั้งค่ะ
อย่าพลาดนะคะ มาพบกันให้ได้ ถ้าอยากหายจากสิวจริง ๆ

คลิกลิงค์นี้เพื่อเข้ากลุ่มค่ะ เป็นกลุ่มเดียวในประเทศไทยที่พูดเรื่องสิวและวิธีแก้ชนิดเจาะลึกถึงรากจริง ๆ

https://www.facebook.com/groups/beamsecret.reset/

#ไดอารี่อาหาร Day 4 (30 กันยายน 2561)

#ไดอารี่อาหาร Day 4 (30 กันยายน 2561)
.
วันนี้กินสเต็ปปกติที่ตัวเองกินค่ะ
มีความรู้สึกไม่กดดันตั้งแต่เริ่มวัน
และผลเป็นไปตามที่คาดไว้
พอเรารู้สึกไม่โดนกดดัน
มันรู้สึก “กระตือรือร้น”​ ที่จะทำมากกว่า
ซึ่งปกติบีมก็เป็นแบบนั้นทุกวันอยู่แล้วค่ะ
.
ภาพที่ส่งมาให้ดู
ทดลองใช้แอพที่ชื่อว่า
#SeeHowYouEat (SHYE)
หลังจากที่ลองหาแอพ
ที่จะแทร็คหรือบันทึกการกินของเรา
พบว่า อันนี้ใช้ง่ายสุดค่ะ
เลยลงทุนซื้อแอพใช้เลย
จะได้รู้ว่า ฟังก์ชั่นแบบจ่ายเงิน
จะได้ใช้ประโยชน์อะไรบ้าง
ราคาแอพ 129 บาท
จ่ายครั้งเดียวค่ะ
.
ซึ่ง 3 วันก่อนหน้านี้บีมใช้วิธี
ถ่ายภาพแล้วลงข้อมูลในเฟสให้เลย
และถ่ายภาพไว้ในมือถือ จดเวลาในโน้ต
แล้วเอามาสรุปให้ตอนค่ำ ๆ
.
แล้ว..รู้สึกว่า
มันยุ่งยากจัง และ ถ้าไม่ได้จดทันทีเพราะไม่สะดวก
มันจะลงเวลาคลาดเคลื่อน ทำให้การบันทึก
และประมวลผลคลาดเคลื่อนไปด้วยค่ะ
ถ้าข้อมูลไม่ครบ มันเอามาใช้งานไม่ค่อยได้
.
พอได้แอพมา แล้วลองใช้ทั้งวัน
มาตอนเย็น พอครบทุกมื้อ
แล้วกลับมาดู
ก็รู้สึกว่า เออ…ดีจริง
.
ถ้าแบบนี้ การศึกษาตัวเราเอง
เรื่องวิธีการกินและผลลัพธ์ที่ส่งออกมา
ก็เป็นเรื่องง่ายละ
มันจะดีกับการศึกษาเรื่อง
ความสัมพันธ์ระหว่าง
#อาหารและสุขภาพ ได้ชัดเจนค่ะ
.
สรุปว่า เบื้องต้น มีแอพไว้ก็ดีค่ะ
แต่แอพเป็นภาษาอังกฤษ
แต่ก็ไม่ได้ยากอะไร
ดีซะอีก จะได้ฝึกภาษากันด้วยค่ะ
.
แต่ข้อจำกัดของมันคือ
มันแทร็คการดื่มน้ำไม่ได้
ก็ลองไปหาแอพอื่น ๆ
มันก็มีแต่ให้เสียรายเดือน
ไม่เอาล่ะค่ะ…น้ำวัดเองก็ได้…ไม่ได้ยาก
เพราะเราจะรู้จากริมฝีปากอยู่แล้ว
ถ้าน้ำไม่พอ ปากจะเหี่ยว แตก แห้ง ขุย แค่นั้นเอง
จุดวัดง่าย ๆ
.
คือ ไม่ได้มาขายแอพนะคะ
แต่พอดีต้องเล่าให้ฟัง
เพราะหน้าตารูปภาพมันจะชวนให้สงสัย
เลยตอบคำถามไปก่อนเลย
.
เรื่องการกินวันนี้
ประเดิมด้วย “ตรีผลา” ประมาณ 9.15 น. ค่ะ
แต่เพราะยังไม่เจอแอพนี้ตอนเวลานั้น
เลยไม่ได้อยู่ในนี้
และถึงอยู่ มันก็คงมีพื้นที่ใส่ไม่พอ
คือ มันจะหลายสิ่งไม่ได้
ดังนั้น แสดงว่า
เราต้องบันทึกเฉพาะอาหารอย่างเดียว
.
แล้วหลังจากนั้น ก็ตามภาพที่เห็น
ซึ่งแอพจะให้เราถ่ายภาพตอนจะกินนั้นเลย
ถ้าเรากำลังจะกิน แล้วมีอะไรขัด
ทำให้เวลาเลื่อนไป เราก็ปรับได้หมดค่ะ
.
บีมพึ่งฝึกใช้
ข้อมูลเลยแหว่ง ๆ ไปนิด
ควรต้องมีอธิบายที่ภาพ
เดี๋ยวพรุ่งนี้เอาใหม่
.
วันนี้อธิบายไปก่อนนะคะ
มื้อแรก – น้ำผักสกัด G4 อีก 15 นาที กินข้าวกล้อง ไข่พะโล้ และต้มข่าไก่ แต่บีมกินแค่เห็ด มะเขือเทศ หอม กับน้ำซุปค่ะ ไม่ได้กินเลือดและเนื้อไก่
.
มื้อเที่ยง – ไปร้าน Woodbrick CAFE เพราะอยากพาบิ๊วไปกินอะไรอร่อย ๆ (นาน ๆ บิ๊วมาเชียงรายที) และร้านนี้ บีมมากินไอศครีม 2-3 รอบแล้วค่ะ วัตถุดิบเขาดีมาก พรีเมี่ยม ปกติ บีมกินไอศครีมชาร์โคลกับโคนชาร์โคลค่ะ แต่วันนี้มึน ๆ สั่งไอศครีมชาเขียวมา มันหวานหน่อย ๆ แต่ไม่มากมายอะไร ไม่บาดคอ และหลังไอศครีม บีมจะดื่มชา ปกติดื่มมัทฉะกับนมถั่วเหลือง แต่รอบนี้ ลองกินชาพีช อร่อยหอมมาก ๆ (จริง ๆ ควรกินรสฝาดตัดหวานค่ะ มันจะสมดุลพอดี ไม่ก่อปัญหาอะไร ถ้าวัตถุดิบดีและเราไม่แพ้นะคะ)
.
มื้อบ่าย ๆ – พอดีบิ๊วจะกลับ แต่ยังไม่ได้กินข้าวเที่ยงกัน เลยพาบิ๊วกับเด็ก ๆ ไปกินที่ฮาจิบังราเมนค่ะ ของบีมกินไพตันราเมน มีหมู 1 ชิ้น แต่ไม่กินหมู เอาให้พี่แม็ค กินแต่เส้นกับผักและน้ำซุป และดื่มน้ำเปล่านิดหน่อยหลังมื้อ
.
ตอนกลับมาบ้าน ก็มีมะม่วง และสักพักก็กินตรีผลาช่วงก่อนอาหารเย็น แต่…ทำงานเพลิน ลืมกินข้าวเย็น เลยไม่ได้กิน สรุปว่ามื้อสุดท้ายคือ ตรีผลาค่ะ
.
พาลูกไปนอนตอนสามทุ่ม หลับไปด้วยเลย แล้วดันตื่นมาตอน 22.48 น. ทำไมไม่รู้ แต่นอนไม่หลับแล้ว ก็ตามร่างกายไป ไม่ฝืนค่ะ แต่รู้สึกร้อน ๆ ที่ใต้กรามคาง คือ มีสิวขับพิษจากตรีผลานั่นล่ะค่ะ เลยไปเอาน้ำมา 2 ขวด ขวดแรกเป็นน้ำ pi น้ำนี้บีมชอบมาก เพราะกินแล้วฟิตตลอด เป็นน้ำที่แปลกและดีต่อสุขภาพมาก ๆ ค่ะ แค่น้ำก็สดชื่นไปถึงเซลล์จริง ๆ ใครออกกำลังกายหรือกำลังจัดการสิวขับพิษ บีมแนะนำเลยน้ำนี้…
.
บีมจะกินน้ำ pi นี้ ทุกสัปดาห์ค่ะ ขวดละ 20 บาท จริง ๆ กินทุกวันดีค่ะ แต่ก็จะเปลืองนิด ๆ 55+ คือ ควรกินวันละ 1 ขวด ตอนนี้ก็กิน 2-3 วันครั้ง และน้ำนี้เขาไม่ได้มีวางขายบนชั้นเยอะ แต่ขายออกเรื่อย ๆ ค่ะ บางทีไปแล้วหมด ก็ไม่ได้กิน (เห็นแต่ที่ Tops นะคะ) แสดงว่ามีคนกินเหมือนเราเป็นแน่แท้ (เกี่ยวกับน้ำ pi-water http://asabangkok.com/index.php/about_piwater)
.
และเดี๋ยวจิบ ๆ น้ำ pi หมด จะจิบน้ำขวดใหญ่ต่อเลย คืนนี้คงไปได้อีกยาว (แบบไ่ม่ได้ตั้งใจอยู่ดึกนะคะ แต่บีมจะไปตามจังหวะร่างกายค่ะ เดี๋ยวเขาอยากนอน เขาจะบอกเอง ตามนั้น) แต่นี่เป็นวงจรไม่ปกติค่ะ ปกติจะนอน 3-4 ทุ่ม ตื่นตี 4 วันนี้เขาคงอยากให้เราทำงานให้เสร็จ

42806494_331109114134610_615857155869769728_n

ก็ประมาณนี้ค่ะ
พอจะเห็นภาพวิธีกินของบีมไหมคะ?
เดี๋ยวตามไปให้ครบ 14 วัน
คุณจะเข้าใจมากขึ้นค่ะ
.
รอบนี้ บีมไม่อดอาหาร
จะกินแบบนี้ที่กินเป็นปกติ
ไปควบคู่กับตรีผลาค่ะ
เพราะบีมจะทดลองว่า
ถ้ากินอาหารที่ดีประมาณ 80%
และดูแลสุขภาพตามปกติ
การกินตรีผลาจะช่วยได้ไหม
เพราะเราต้องทำงานด้วย
ถ้าจะให้อดอาหารหรือกินแค่ผักผลไม้
คงจะไม่ไหวแน่นอนค่ะ
.
พอดีได้แพลนใหม่สำหรับการกินมาด้วย
กำลังเริ่มทดลองค่ะ
ยังไงก็ติดตามกันไปก่อน
เดี๋ยวตกผลึกอะไร
จะเล่าให้ฟังอีกเรื่อย ๆ นะคะ
.
ใครสนใจวิธีการรักษาสิวแนวทางนี้
เชิญเข้ากลุ่มไปปรับพื้นฐานวิธีคิดกันค่ะ
และสอบถามบีมโดยตรงในกลุ่มค่ะ
เพื่อให้เป็นวิทยาทานแบ่งปันเพื่อน ๆ ทุกคนด้วยนะคะ
ในนั้นจะมีอะไรอีกเยอะค่ะ ที่จะแบ่งปันเฉพาะผู้เข้ากลุ่ม
เพราะถือว่าคุณสนใจแล้ว ประเด็นจะลึกมากกว่าที่เพจค่ะ
.
ลิงค์เข้ากลุ่ม คลิกเลยค่ะ
.
รบกวนตอบคำถามที่สอบถามก่อนเข้ากลุ่มให้ครบก่อนนะคะ และรอแอดมินเพิ่มเข้ากลุ่มนะคะ ขอบคุณค่ะ
.
ด้วยรัก
#บีมซีเคร็ต
#อาหารเปลี่ยนสิว
#สิวเปลี่ยนชีวิต
 
 
*** ผลิตภัณฑ์ทุกชิ้น ซื้อกินซื้อใช้ในฐานะผู้บริโภคคนหนึ่ง ไม่มีส่วนได้ส่วนเสียกับแบรนด์ใด ๆ เพื่อรักษาความเป็นกลางของข้อมูลค่ะ ***

3 กลุ่มอาหารของยีสต์ (ที่งดแล้ว สิวจะหายเร็วขึ้นมาก)

ถ้างด 10 อย่างมันยาก ให้งด 3 อย่างนี้ก่อน
#งดกินอาหารของยีสต์จะช่วยให้สิวหายเร็วขึ้น
.
เมื่อเช้านี้เรียนจบไปอีกบทของคอร์ส #DetoxSpecialist
ก็ “ตกผลึก” ว่า ให้ทุกคนเร่ิมต้นงดที่ 3 สิ่งนี้อย่างจริงจังก่อนค่ะ
มันเป็นจุดสำคัญที่ส่งผลต่อ ระบบลำไส้ ประสาท และ การหายใจ
ซึ่งเป็นจุดสำคัญ 20% ที่จะเปลี่ยนผิวได้มากที่สุดถึง 80%
.
อาหารของยีสต์

1. น้ำตาลผ่านกระบวนการ (refined sugar)
– มีอยู่ในขนมหวาน ไอศครีม ของหวาน เค้ก ขนมปังกรอบ บิสกิต แท่งซีเรียล โยเกิร์ตใส่ผลไม้แห้ง โยเกิร์ตแต่งกลิ่น ซุปกึ่งสำเร็จรูป และน้ำสลัด

2. ข้าวสาลี (wheat)
– มีในขนมปังขาว พาสต้า แคร็กเกอร์

3. น้ำตาลฟรุกโตส (น้ำตาลจากผลไม้)ในแบบเข้มข้น
– มีในน้ำส้ม น้ำผลไม้ และน้ำอัดลม
.
และแนะนำให้กินยาถ่ายพยาธิด้วยนะคะ
สำหรับใครที่ยังไม่ได้กินมานานมากแล้ว
มีผลต่อสุขภาพมาก ๆ เช่นกันค่ะ
ตามแนวทางของ อจ.สุทธิวัสส์ คำภา
นักธรรมชาติบำบัดผู้เชี่ยวชาญเรื่องเพนดูลั่ม
.
น่าจะช่วยให้การดูแลเรื่องอาหารง่ายขึ้นอีกนิดนะคะ
ลองโฟกัสที่งด 3 สิ่งนี้ดูค่ะ
.
ด้วยรัก
#บีมซีเคร็ต
#อาหารเปลี่ยนสิว
#อาหารของยีสต์


สำหรับผู้สนใจแนวทางการรักษาสิวแนวนี้
เชิญเข้ากลุ่มปูพื้นฐานได้เลยนะคะ
https://www.facebook.com/groups/beamsecret.reset

ตกผลึกเรื่อง “การกินรักษาสิว”

#ไดอารี่อาหาร 29.09.2561
Day 3 : มื้อเย็น – ค่ำ
.
ปกติแล้วเสาร์หรืออาทิตย์ จะต้องพาเด็ก ๆ ไปเที่ยวนอกบ้าน ทำนู่นทำนี่ ซึ่งเมื่อวานนี้ก็พาไปเล่นที่ไร่บุญรอดตอนเย็น ๆ ค่ะ เลยแวะกินอาหารที่นั่นเลย
.
เด็ก ๆ เขาอยากกินพิซซ่า
ซึ่งที่ไร่บุญรอด เขาจะมีร้านอาหารอิตาเลี่ยนอยู่
ชื่อว่า Barn House Pizzeria ซึ่งที่นี่จะใช้ผักออร์แกนิคของไร่ทั้งหมด และพิซซ่าก็ทำแป้งเอง อบเตา และใช้ชีสนมควายที่เรียกว่า Mozzarella
.
สำหรับบีมเอง
อยู่ในโปรแกรม #FoodChallenge
ปกติถ้าไม่อยู่ในโปรแกรม บีมจะกินพิซซ่าด้วยค่ะ
เพราะของที่นี่เขาแตกต่างจากที่อื่น คือ กล้ากิน
แต่รอบนี้ คือ โอเค ไม่กิน…
.
หลังจากมานั่งและสั่งอาหารไปแล้ว
ก็หยิบตรีผลามากินเลย 2 แคปซูล
คิดว่าคงจะนาน…อย่างน้อยคงรอ 20 นาที
ก็พอได้อยู่ เพราะตรีผลาต้องกินก่อนอาหาร 30 นาที
.
แต่…อาหารมาเร็วมากกก
กินตรีผลาไปไม่ถึง 15 นาที
อาหารมาแล้ว!!!
.
ก็โอเค ไม่เป็นไร ตามสถานการณ์
อย่างน้อยก็ก่อนอาหารล่ะ…
.
#กินมื้อเย็นตอน 18.45 น.
ของบีมเป็น #สลัดผักย่าง
เขาจะมีราดน้ำสลัดบัลซามิกและน้ำมันสักอย่าง
ลืมถามว่าน้ำมันอะไรค่ะ ต้องขออภัยด้วย
และมีชีสนมควายสีขาว ๆ หมักสดวางอยู่ด้วย
.
ตอนแรกไม่กล้ากิน
แต่พอสอบถามแล้ว
ทำจากนมควาย…โอเค กินได้
(บีมไม่กินชีสและทุกผลิตภัณฑ์จากนมวัวค่ะ)
.
สรุปก็คือ กินหมดจานคนเดียว ก็จบมื้อนี้
.
แต่พอมาแวะซื้อของที่ 7-11
รู้สึกอยากกินผลไม้
เลยหนีบเอามะม่วงน้ำปลาหวานมาด้วย 2 กล่อง
แล้วมากินมะม่วงแบบไม่จิ้มน้ำปลาหวานบนรถ
ตอนประมาณ 20.37 น.
.
แป๊บเดียวถึงบ้าน
พอเด็ก ๆ เข้านอนหมดแล้ว
ก็มากินที่เหลือต่อ
คราวนี้จิ้มด้วย
หมดทั้ง 2 ชุด
ตอนประมาณ 21.30 น.
.
แล้ว 21.45 น. ไปกิน Honey Cider 1/2 แก้ว
.
นอน 22.45 น.
.
ตื่นมา 4.30 น. เช้านี้ค่ะ
.

โอเค นั่นคือเรื่องราวที่เกิดขึ้นเมื่อวาน
และมันทำให้บีมได้เรียนรู้อะไรหลายอย่าง
ในเรื่องของสภาวะจิตของคนที่กำลังต้องดูแลอาหารเป็นพิเศษ
บีมตกผลึกแบบนี้ค่ะ

– ในสภาวะที่ร่างกายทำงานมากไป เช่น บีมไม่กินอะไรเลยตั้งแต่เช้า (แต่ไม่หิว ไม่ทรมานนะคะ ปกติดี) แต่มากินตอนบ่ายมื้อแรก เราจะรู้สึกว่า อยากหาอะไรชดเชยให้เรารู้สึก happy แม้เราจะไม่ได้ทรมานอะไรเลยก็เถอะ ในความรู้สึก คือ ฉันอยากพักผ่อน!

– แต่…พอไปพักผ่อน มาถึงเรื่องอาหาร ฉันกำลังอยู่ในโปรแกรมที่ต้องทำเป็นตัวอย่างให้แฟนเพจนะ ดังนั้น จงเลือกดี ๆ จะกินอะไร เพราะต้องโพสต์ไปตามจริง (เดี๋ยวจะเป็นตัวอย่างไม่ดี แม่เป็ดยังไง ลูกเป็ดจะเป็นอย่างนั้น แล้วแฟนเพจเขาจะหายไหม)

– พิซซ่าอยู่ตรงหน้า รู้ว่ากินได้ แต่ต้องบังคับตัวเองไม่ให้กิน ณ จุดนี้ รู้สึกไม่ happy เอาเสียเลย

– จริง ๆ ก็อิ่มดีแล้ว ไม่ได้ต้องการกินพิซซ่าอะไรอีก ก็จบ…

– แต่พอมาเจอมะม่วงน้ำปลาหวาน กะว่าจะกินแต่มะม่วงเพราะดึกแล้ว ไม่อยากกินน้ำตาลหลัง 6 โมง เพราะเดี๋ยว Growth Hormone ไม่หลั่งออกมาซ่อมร่างกายตอนนอน แต่…ความรู้สึก คือ ฉันว่าไม่เป็นไรน่ะ ปกติฉันก็กินได้ ดังนั้น กินละกัน และเป็นน้ำตาลมะพร้าวด้วย Low GI สบาย เดี๋ยวก็ไปกิน Honey Cider ปิด จัดว่าโอเคล่ะ!!!

เอาล่ะค่ะ นั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นจริง
และบีมคิดว่า มันเกิดในใจทุกคนที่กำลัง “ควบคุมอาหารด้วย”
เลยได้ข้อคิดบางอย่างว่า
.
ถ้าเป็นแบบนี้
วันไหนที่ โอเค ทุกอย่างในชีวิตเดิน smooth ดี
เราจะมีพลังในการควบคุมและมีวินัยสูง
แต่วันไหนที่เราต้องทำงานมาก ๆ หรือเหนื่อยไป
เราจะสูญเสียตรงนี้ไป…
.
ซึ่งเอาจริง ๆ เลยก็คือ
ปกติ ถ้าไม่อยู่ในโปรแกรมนี้
บีมจะเลือกกินมากเป็นปกติอยู่แล้ว
ซึ่งไม่รู้สึกฝืนใจอะไรเลยกับการกินแบบสุขภาพของเราเอง
.
แต่พอรู้สึกเหมือนมีกรอบ เหมือนโดนบังคับ
มันจะอยาก “ต่อต้าน” “ออกนอกกรอบ” ขึ้นมาทันที
.
ดังนั้น…บีมจึงคิดว่า
ในการกินอาหาร…ไม่ควรใช้คำว่า “ควบคุม”
อย่าไปกดความรู้สึก…อย่าไปต่อต้าน
แต่ให้รับรู้ตามจริง
และใช้เหตุและผลในการตัดสินใจกิน
และแค่ยอมรับผลของการกระทำ
มันจะเทรนเราให้เข้าลู่เข้าทางได้เอง
ด้วยความเต็มใจ ไม่ต้องมาหาอะไรชดเชยทีหลัง
ซึ่งมันไม่ยั่งยืน…
.
รับรู้ตามจริงเช่น
สภาวะตอนนี้ คือ เหนื่อย หิว
แต่…ถ้ากินอันนี้ มันจะเป็นแบบนี้นะ โอเคมั้ย
ถ้าโอเค … กิน ถ้าไม่โอเค … ไม่กิน
.
คือ ให้มันเป็นคำตอบจากตัวเราเอง
ไม่ใช่เป็น “พลังบังคับจากภายนอก”
ไม่ใช่ว่า “พี่บีมบอกให้งด 10 อย่าง ต้องทำ”
ไม่ใช่นะคะ… คือ เราจะต้องรู้ด้วยตัวเองว่า
กินแล้ว…มันทำให้ร่างกายเป็นยังไง
อันนี้ต้องไปจดผลการกินกันเอาเอง
ต้องมอนิเตอร์กันเอง
.
มันต้องเป็นพลัง “ส่งจากภายใน”
คือ It’s my choice!
แล้วมันจะทำได้นาน
ผิดบ้าง พลาดบ้าง
มันก็ธรรมดา แค่ต้องหาวิธี
อย่าให้ตัวเองเหนื่อยไป
มันจะทำให้เสียหมดจริงๆ

ดังนั้น สำหรับบีม
บีมจึงขอปรับ
มาเขียนไดอารี่อาหารให้แทนค่ะ
.
แทนที่จะต้องบังคับตัวเองให้เป็นตัวอย่างที่ดี
บีมจะให้ทุกคนเรียนรู้จากชีวิตการกินจริง ๆ ของบีมนี่แหละ
.
เพราะเท่าที่ใช้ชีวิตแนวนี้มา
ทุกคนบอกเป็นเสียงเดียวกันว่า
“พี่ดูแลอาหารขนาดนี้เลยเหรอ”
และบีมก็รู้สึกว่า เราดูแลตัวเองเป็นวิถีชีวิตอยู่แล้ว
.
ดังนั้น ก็ให้ทุกคนเรียนรู้กับของจริงนี่แหละ
ไม่ต้องไปพยายามทำให้มันเข้าโปรแกรม
ให้เป็นธรรมชาติ ซึ่งเป็นปกติของบีมอยู่แล้ว
.
เพราะแม้แต่การทำสมาธิ ทุกวันยังมีประสบการณ์ต่างกันเลยค่ะ
ประสาอะไรกับการกิน ที่มันก็อยู่ที่สภาวะจิตของเราด้วยเช่นกัน
แต่เราแค่ต้องมีวิธีกินที่ดีต่อร่างกายเท่านั้นเอง

เอาเป็นว่า บีมจะขอปรับมาเขียนไดอารี่ให้แทนนะคะ
สรุปให้วันละ 1-2 รอบ ประมาณ 14 วัน ซึ่งน่าจะทำให้ทุกคนที่ติดตาม พอจะเข้าใจวิถีการกินในแบบฉบับของบีม และใช้หนังสือ #อาหารเปลี่ยนสิว ได้เข้าใจมากขึ้นค่ะ

ขออวยพรให้ทุกคนมีสุขภาพดี + ผิวใส ในเร็ววันนะคะ

#บีมซีเคร็ต
#อาหารเปลี่ยนสิว
#ทดลองตรีผลา

ผู้สนใจการรักษาสิวแนวทางนี้ เชิญเข้ากลุ่มไปปรับพื้นฐานกันนะคะ
คลิกเข้าร่วม https://www.facebook.com/groups/beamsecret.reset ได้เลยค่ะ

ไก่ก่อสิว

หลังจากเรียนจบบท #HeavyMetalsToxicology คอร์ส #DetoxSpecialist ไปแล้ว บีมคิดว่าข้อมูลนี้จะมีประโยชน์และใกล้ตัวทุกคนมาก ถ้างดสิ่งนี้ได้ทันที น่าจะช่วยให้สิวหายเร็วขึ้นค่ะ

จริง ๆ ในบทนี้พูดถึงสารโลหะหนักที่มักพบได้ในชีวิตประจำวัน (ใกล้ตัวกว่าที่คิดมากกก) หลายตัว เช่น ปรอท ตะกั่ว อะลูมิเนียม สารหนู กระป๋อง (บรรจุอาหารกระป๋อง) และ แอนติโมนี่ (อันนี้ไม่ค่อยคุ้น แต่มันคือ สารที่ใส่ป้องกันไฟไหม้เสื้อผ้าค่ะ อยู่ในเสื้อผ้า ผ้าปูที่นอน ปลอกหมอนและพรม!)

แต่ตัวที่บีมเห็นความเชื่อมโยงกับปัญหาสิวชนิดเรื้อรังค่อนข้างชัดเจนคือ สารหนู และ มันก็เชื่อมโยงกับอาหารที่พวกเรากินบ่อย ๆ กันด้วย คือ เนื้อสัตว์ปีก และ เนื้อสัตว์ทั้งหลาย

สารหนู (Arsenic) จริง ๆ แล้วมีอยู่ในธรรมชาติ ถ้าไม่ไปโดนมัน ก็ไม่เป็นอะไรค่ะ

แต่คนเอามาใช้งานในรูปแบบสารต่าง ๆ ซึ่งหากได้รับมาก ๆ จะทำให้แสดงอาการต่อไปนี้

1. ปัญหาในระบบลำไส้
2. ภาวะเลือดจาง
3. ผิวเป็นจ้ำเลือดหรือฟกช้ำได้ง่าย
4. ความเสื่อมของตับและไต
5. เสียชีวิต
6. เป็นสาเหตุของมะเร็งชนิดต่าง ๆ ในมนุษย์
7. เป็นสาเหตุของเบาหวานประเภทที่ 2 ในผู้ใหญ่ (อันนี้เกี่ยวกับสิวโดยตรง)

ในอุตสาหกรรมเลี้ยงสัตว์ปีก พบว่า มีการใช้สารที่ชื่อว่า roxarsone ซึ่งเป็นสารประกอบที่มีสารหนูเป็นเบส จะถูกผสมในอาหารที่ให้ไก่กินเพื่อกำจัดหรือลดปริมาณของพยาธิในลำไส้ของไก่

และมันยังมีในปุ๋ย ยาฆ่าแมลง และในกระบวนการให้อาหารสัตว์อื่น ๆ เช่น ในเนื้อสัตว์ใหญ่ เช่น เนื้อหมู เนื้อวัว นมวัว และผลิตภัณฑ์จากสัตว์

ดังนั้น หนึ่งในอาหาร 10 อย่างที่ควรงดกินช่วงรักษาสิว ที่บีมเขียนไว้ว่า “เนื้อสัตว์” ทุกชนิด (ยกเว้นอาหารทะเล ถ้าไม่แพ้) ก็คงจะตรงกับข้อมูลทางพิษวิทยาและวิชาการที่เชื่อถือได้ชิ้นนี้มากที่สุดค่ะ

ดังนั้น … อยากผิวสวย ผิวแข็งแรง ไม่เป็นสิว ต้องปรับตัวเองมาเป็น Vegan ได้แล้วนะคะ แล้วอย่าลืมเลือกผักผลไม้แบบปลอดสารนะคะ เดี๋ยวจะกลายเป็นได้รับเพิ่มอีก

ด้วยรัก
#บีมซีเคร็ต
#อาหารเปลี่ยนสิว
#เนื้อสัตว์เป็นพิษ

CR. https://thehealthsciencesacademy.org