เอกสารดาวน์โหลด

ไฟนอลลลลล-01

ดาวน์โหลดไฟล์ Facial Mapping ต้นฉบับ คลิกที่นี่

สิว-01

ดาวน์โหลดไฟล์ของกินเลี้ยงสิว รูปที่ 1 คลิก 10 ของกินก่อสิว รูปที่ 1

สิว-02

ดาวน์โหลดไฟล์ของกินเลี้ยงสิว รูปที่ 1 คลิก 10 ของกินก่อสิว รูปที่ 2

Infographic 10 กิจวัตรกำจัดป้องกันสิวดาวน์โหลดไฟล์ต้นฉบับ คลิก 10 กิจวัตรกำจัด & ป้องกันสิว

7 เคล็ดลับดูแลสุขภาพจิตให้สดใส beam's secret

ดาวน์โหลดไฟล์ต้นฉบับคลิก 7 เคล็ดลับดูแลสุขภาพจิตให้สดใส & สุขภาพกายให้แข็งแรง

=====================================

ตารางมอนิเตอร์ตัวเอง

สำหรับผู้ที่ต้องการมอนิเตอร์สุขภาพของตัวเอง ครูออกแบบตารางมาให้แล้ว จะมี 2 แผ่นชีท แผ่นแรกเป็นตาราง แผ่นที่สองเป็นวิธีบันทึกนะคะ คลิกลิงค์นี้เพื่อดาวน์โหลดได้เลยค่ะ ตารางบันทึกสุขภาพและความก้าวหน้า

=====================================

เช็คส่วนผสมผลิตภัณฑ์ด้วยตัวเอง

มีหลายคนสอบถามว่า ผลิตภัณฑ์ตัวนี้ใช้ได้ไหม ให้ช่วยดูให้หน่อย ครูเลยขอนำแผ่นข้อมูลนี้จากเภสัชกรลูกตาลมาให้ทุกคนได้เซฟเก็บไว้ตรวจสอบผลิตภัณฑ์ด้วยตัวเองนะคะ สำหรับคนที่ผิวไม่มีปัญหา เขาอาจจะใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมเหล่านี้ได้ แต่แน่นอนว่าในระยะยาว มันไม่เป็นผลดีต่อใครค่ะ เพราะ ถ้าเราใส่พิษ ร่างกายก็ได้รับพิษ แต่จะเป็นรูปแบบไหน ก็เท่านั้นเอง

no-chemicals-khun-Tan

และแนะนำเว็บของเมืองนอกสำหรับเช็คส่วนผสมของเครื่องสำอาง แบบพิมพ์ค้นหาได้เองเลยค่ะ จะมีตารางบอก (ภาษาอังกฤษ) ว่าอันตรายอยู่ระดับไหน (ต่อสุขภาพ) ที่ https://www.ewg.org/skindeep/#.WfopkxOCwdU